Gesundheitstage vom 06.11 bis 17.12.2017

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Programmübersicht

  • Mo 06.11  20:00 Uhr   Rücken- & Gelenktraining – Was tun gegen Arthrose
  • Fr  10.11   20:00 Uhr   Faszinierende Faszien
  • Mi  15.11  20:00 Uhr   Muskulatur der Alleskönner
  • Do 16.11   20:00 Uhr   Funktionales und koordinatives Training
  • Mo 20.11   20:00 Uhr   Ausdauertraining richtig – richtig heißt Ziele erreichen
  • Do 23.11   20:00 Uhr   Mehr essen weniger wiegen
  • Woche der offenen Tür vom 04.12 – 10.12
  • Wellness Woche vom 11.12 – 17.12

Rücken- und Gelenkwoche vom 06. – 12. November

Der Mnesch hat sich per Evolution zum Jäger und Sammler entwickelt, konzipiert für die freie Wildbahn – mit einem fürs Jagen und Sammeln entwickelten Bewegungsapparat. Heute leben wir jedoch in einer “entarteten & künstlichen” Welt. Dies soll bedeuten – evolutionsbedingt – nicht unserer Art entsprechend. Diese Tendenz produziert Folgen, vor allem Schmerzen im Bewegungsapparat. Richten Sie Ihren Körper wieder auf und lernen Sie mehr über die Biokinematik

Woche der Muskulatur vom 13. – 19. November

Sprechen wir von Training, meinen wir nicht Sport. Training ist eine körperhygienische Maßnahme und somit Pflicht! Verzichten Sie darauf, herrscht in Ihrem Körper gnadenloser Ausnahmezustand. Oder können Sie sich ein Bankkonto vorstellen, von dem Sie immer nur beziehen. Erfahren Sie mehr über eine erfolgreiche Trainingsgestaltung und den Aufbau eines ganzheitlichen Trainings.

Herz- und Ernährungswoche vom 20. – 26. November

Kennen Sie Ihren Stoffwechsel? Wie gelangt der Körper von einem Zuckerstoffwechsel in einen Fettstoffwechsel? Was hat es mit der Modeerscheinung “Detox” auf sich? Diskutieren Sie mit Andreas Glowik (dipl. Sportwissenschaft univ.) über viele Vitalitätsfaktoren

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