Woyo sanft

WOYO® ist ein harmonisches Trainings-Programm für Jung und Alt, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung.

WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga.

In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Gurte, Bälle oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen.

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