Die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule von der DHfPG

Die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule von der DHfPG
Bild von Pezibear auf Pixabay

Ein Kurzentspannungsprogramm für die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Das Programm ist ideal als Sequenz für den Start in den Tag, zwischendurch oder als Abschluss des Tages. Hier geht es zum Video.

 

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