Sie möchten eine tolle Figur machen? Wir haben die Lösung!

Egal, ob die lästigen 3 Kilos oder 2 Hosengrößen – mit uns bekommen Sie Ihr Fett weg. Denn schlanker sieht man nicht nur besser aus, man fühlt sich auch viel leichter. Finden Sie gemeinsam mit unseren Trainern und Ernährungsexperten einen Weg abzunehmen. Wir nehmen Sie bei der Hand.

Unsere Empfehlungen:

• Mehr Muskulatur
• Fettstoffwechsel verbessern durch pulskontollierte Trainingssteuerung
• Ernährung umstellen mit Metabolic Coaching
• Stress abbauen 

Mehr Muskulatur, warum?

Krafttraining ist der Alleskönner, denn wer regelmäßig die Muskeln trainiert und dadurch Muskulatur aufbaut verbrennt ganz von selbst mehr Kalorien und heizt damit seinen Stoffwechsel an. Wird durch Training Muskulatur aufgebaut, so erhöht sich der Grundumsatz des Körpers, sein Energiebedarf steigt. Ihr Körper muss, um seinen Energiebedarf zu decken, ernsthaft und alternativlos ran an seine fettigen Reserven.

Fettstoffwechsel verbessern

Um 1 Kilo Fett zu verbrennen benötigt es einen Mehrumsatz von etwa 7000kcal, was einer 22 Stündigen Bergtour gleicht. Zu viel Sport meinen Sie? Richtig, denn es ist Unsinn während des Trainings durch die verbrannten Kalorien Gewicht zu reduzieren. Viel wichtiger ist eine richtige Ernährung und ein Ausdauertraining, bei dem Ihr Körper lernt in Ruhe Fette zu verbrennen. Durch unseren Herz- Kreislauftest zeigen wir jedem unserer Kunden seine optimale persönliche Pulszone.

Ernährung umstellen

Bevor wir Sie beraten können, müssen wir wissen, was läuft denn falsch in Ihrem täglichen Speiseplan. Um das heraus zu finden, nehmen wir eine e-scan Stoffwechselmessung vor. Über die Atmung wird der individuelle Stoffwechsel der Person ermittelt. Mehr dazu finden Sie hier.

Stress abbauen, warum?

Der größte Feind beim Abnehmen sind wir selbst. Abnehmen sollte frei von Druck und Stress passieren. Nehmen Sie sich Zeit für dieses wunderbare Erlebnis Kilo für Kilo zu verlieren und Ihrer Wunschfigur näher zu kommen. Planen Sie auch Erholungszeiten, wie einen Besuch in der Sauna oder im Sanarium ein, ein Tässchen Cappuccino in unserem Bistro mit Blick auf den See und in die Berge. Suchen Sie sich aus unserem Kursprogramm eine entspannende Stunde aus, in der Sie sich besonders wohlfühlen.