Personal Training ganz wie Sie wünschen

Lernen Sie die Vorteile eines Privaten Fitness Trainings kennen und schätzen. Der Gesundheitsclub mit modernster Ausstattung ermöglicht Ihnen ein effektives und effizientes Training. Durch Ihren persönlichen Experten findet jederzeit eine sofortige Anpassung ihres Trainings statt. Somit erreichen Sie Ihre Ziele schneller und mit einem kürzeren Zeiteinsatz. Erleben Sie kurzweilige Einheiten mit hoher Motivation. Das Private Fitness Training ist frei von Vertragsbindungen und Mitgliedschaften und ist für alle Menschen geeignet.

Wo liegt der Unterschied zu klassischem Fitness- und Gesundheitstraining?

Der wohl größte Unterschied zwischen einem Privaten Fitness Training und einem alleinigem konventionellem Training ist die Möglichkeit der Trainingsmethoden. Dem Training mit Personal-Trainer stehen hier deutlich mehr Techniken zur Verfügung. Alleine durch die immerwährende Kontrolle der intramuskulären Muskelspannung mit sofortiger Anpassung der Trainingsbelastung und Bewegung kann die Effizienz der Übungen maximiert werden. Das Repertoire von exzentrischem (abbremsendem) Training über koordinatives und funktionellem Training bis hin zur Gehirnfitness mit Verknüpfung von diagonalen Gehirnbahnen ist riesig. Ein solches effektives Training ist im alleinigen Training nicht möglich. Probieren Sie es aus!

Lernen Sie mehr über Ihre Sonsomotorik, Ihre Körperstabilisation und Ihre Tiefensensibilität kennen. Variieren Sie Ihr Training nach Tagesform. Dehnungsübungen statisch und dynamisch passiv sind nur mit Personal Trainer möglich.

Begleitendes Training:

Sie werden so oft Sie möchten von qualifizierten Trainern begleitet und unterstützt. Es wird Wert auf eine richtige Ausführung der Trainingsübungen gelegt, um gelenkschonend und optimal zu trainieren. Nutzen Sie dieses Angebot solange bis Sie sich „sicher“ an den Geräten fühlen und Ihr Training Terminunabhängig gestalten möchten.

Kleingruppentraining:

Zusammen mit Freunden trainieren Sie unter Anleitung eines Trainers abwechslungsreiche Kursstunden. Ob Funktionalitätstraining, Pilates oder Zirkeltraining – hier sind viele Variationen möglich. Trainieren Sie mit viel Freude und höchster Motivation für Ihr gemeinsames Trainingsziel.