MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG | |
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09.00 - 10.00 | Workout09.00 - 10.00 I - II Caroline | Workout09.00 - 10.00 I-II Caroline | HOT IRON®09.00 - 10.00 für alle Elise | ||
10.00 - 11.00 | Faszien-Pilati10.00 - 11.00 I Caroline | Yoga10.00 - 11.00 II Alena | Pilates10.00 - 11.00 I Caroline | Rückenfit & BALLance10.00 - 11.00 I Elise | |
11.00 - 12.00 | Qi-Gong11.00 - 12.00 für alle Caroline | Yoga11.00 - 12.00 I Alena | |||
12.00 - 13.00 | |||||
13.00 - 14.00 | |||||
14.00 - 15.00 | |||||
15.00 - 16.00 | |||||
16.00 - 17.00 | |||||
17.00 - 18.00 | Sanftes Yoga17.30 - 19.00 für alle Alena | Wirbelsäule17.00 - 18.00 I-II Vertretung | |||
18.00 - 19.00 | HOT IRON®18.00 - 19.00 I-II Elise | Weg mit dem Speck18.30 - 19.30 für alle Kathrin | Yoga18.00 - 19.30 I-II Alena | Kraftausdauer Workout18.00 - 19.00 II-III Vertretung | |
19.00 - 20.00 | Rumpftraining19.00 - 19.30 I-II Elise Rückenfit & BALLance19.30 - 20.00 für alle Elise | Qi-Gong19.15 - 20.15 für alle Gisela | |||
20.00 - 21.00 |
Schwierigkeitsgrad: I=leicht / II=mittel / III=schwer