Auf dem richtigen Kurs
Stellen Sie sich vor, Sie sind aktiv. Ihr Herz wird gefordert, die Muskulatur und Ihre Lungen arbeiten. Motiviert durch die passende Musik und die Unterstützung des Kursleiters halten Sie durch. Und fühlen sich einfach großartig.
So beschreiben Teilnehmer ihre Erlebnisse in unseren Kursstunden. Egal, ob Stunden wie Workouts, Pilates und Yoga oder eher sanft wie Wirbelsäule, Stretching oder QiGong – Sie wählen aus über 20 Kursangeboten pro Woche. Erleben Sie die Vielfalt im Life Competence Gesundheitsclub.
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Yoga08.30 - 10.00 II Alena | ||||
| 09.00 - 10.00 | Workout09.00 - 10.00 I - II Caroline | Pilates09.00 - 10.00 II Dennis | Workout09.00 - 10.00 I-II Caroline | ||
| 10.00 - 11.00 | Faszien-Pilati10.00 - 11.00 I Caroline | BBP - Rücken10.00 - 11.00 I Dennis | Yoga10.00 - 11.00 I Caroline | Yoga10.00 - 11.00 I Alena | |
| 11.00 - 12.00 | Qi-Gong11.00 - 12.00 für alle Caroline | ||||
| 12.00 - 13.00 | |||||
| 13.00 - 14.00 | |||||
| 14.00 - 15.00 | |||||
| 15.00 - 16.00 | |||||
| 16.00 - 17.00 | |||||
| 17.00 - 18.00 | Sanftes Yoga17.30 - 19.00 für alle Alena | Wirbelsäule17.00 - 18.00 I-II Andrea | |||
| 18.00 - 19.00 | HOT IRON®18.00 - 19.00 I-II Elise | Weg mit dem Speck18.00 - 19.00 für alle Kathrin | Yoga18.00 - 19.30 I-II Alena | Kraftausdauer Workout18.00 - 19.00 II-III Andrea | |
| 19.00 - 20.00 | Powerworkout19.00 - 20.00 für alle Elise | Rumpftraining19.00 - 19.30 I-II Elise Stretching19.30 - 20.00 für alle Elise | Qi-Gong19.15 - 20.15 für alle Gisela | ||
| 20.00 - 21.00 |
Schwierigkeitsgrad: I=leicht / II=mittel / III=schwer