Auf den richtigen Kurs
Stellen Sie sich vor, Sie sind aktiv. Ihr Herz schlägt schneller, die Muskulatur und Ihre Lungen arbeiten. Motiviert durch die passende Musik und die Unterstützung des Kursleiters halten Sie durch. Und fühlen sich einfach großartig.
So beschreiben Teilnehmer ihre Erlebnisse in unseren Kursstunden. Egal, ob kraftvolle Stunden wie Workouts, Pilates und Yoga oder eher sanft wie Wirbelsäule, Stretching, QiGong oder Woyo – Sie wählen aus über 25 Kursangeboten pro Woche. Erleben Sie die Vielfalt im Life Competence Gesundheitsclub.
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | BodyArt Flow08.30 - 10.00 I-II Caroline | Yoga08.30 - 10.00 I-II Alena | |||
| 09.00 - 10.00 | Workout09.00 - 10.00 I - II Caroline | Faszien Pilates09.00 - 10.00 II Renate | Wirbelsäule09.00 - 10.00 I-II Kassandra | ||
| 10.00 - 11.00 | Body Art10.00 - 11.00 I - II Caroline | BBP - Rücken10.00 - 11.00 I Renate | B.M.W (Bauch-muss-weg)10.00 - 11.00 I Caroline | Wirbelsäule - bewegter Rücken10.00 - 11.00 I Kassandra | Yoga Einsteiger10.00 - 11.00 I Alena |
| 11.00 - 12.00 | Qi-Gong11.00 - 12.00 für alle Caroline | ||||
| 12.00 - 13.00 | |||||
| 13.00 - 14.00 | |||||
| 14.00 - 15.00 | |||||
| 15.00 - 16.00 | |||||
| 16.00 - 17.00 | |||||
| 17.00 - 18.00 | Yoga17.30 - 19.00 I-II Alena | Faszien Pilates17.00 - 18.00 I-II Kassandra | |||
| 18.00 - 19.00 | Toning18.00 - 19.00 I - II Ecaterina | Body Styling18.00 - 19.15 II Marion A. Bauch Intensiv19.15 - 19.30 II Marion A. Stretching19.30 - 20.00 für alle Marion A. | Yogilates - bewegter Rücken18.00 - 19.30 Stand up board I-II Kassandra | Kraftausdauer18.00 - 19.00 II-III Kassandra | |
| 19.00 - 20.00 | Wirbelsäule19.00 - 20.00 I - II Ecaterina | Athletik Workout19.00 - 20.00 I-II Thomas | Qi-Gong ungerade KW 19.15 - 19.15für alle Gisela LnB gerade KW 19.15 - 20.15für alle Marion P. | ||
| 20.00 - 21.00 | Funktionelles Training20.00 - 21.00 I-II Ecaterina |
Schwierigkeitsgrad: I=leicht / II=mittel / III=schwer