Verspannungen, Nackenschmerzen und Rückenprobleme haben meist eine gemeinsame Ursache: eine falsche Halltung aufgrund von Bewegungsmangel und schwacher Muskulatur! Ein trainierter Muskelapparat verbessert die Körperhaltung und beugt Haltungsschäden bis ins hohe Alter vor.
Mit Krafttraining aufrecht durchs Leben
