Pilates Stunde für die Mittelstufe

Pilates Stunde für die Mittelstufe

Eine Stunde Pilates für die Mittelstufe der DHfPG. Viel Spaß beim Mitmachen! Hören Sie bei den Übungen auf Ihren Körper und muten Sie ihm nur soviel zu wie Sie können. Hier geht es zum Video.

 

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