Wirbelsäulengymnastik – Master Class

Wirbelsäulengymnastik - Master Class

Gute 44 Minuten, die nur Ihrer Wirbelsäule gehören. Ein abwechslungsreiches Training mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen der DHfPG. Sie brauchen dafür nur eine Matte und bequeme Kleidung. Hier geht es zum Video.

 

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